🌍 FUNDACIÓN ATENEA 🌍

 En la era digital en la que vivimos, la TECNOLOGÍA 📞📀🔌🔋forma parte de nuestro día a día.

Sin embargo, pocas veces nos paramos a pensar sobre el impacto que tienen en nuestra salud, seguridad o futuro. El día 17 de febrero, recibí una charla impartida por la Fundación Atenea, en la que aprendimos sobre la importancia de la salud y el bienestar digital.

Es una organización sin ánimo de lucro que trabaja para garantizar los derechos y mejorar la calidad de vida de personas en situación o riesgo de exclusión social. Aunque su sede principal está en Madrid, también trabajan en Extremadura, actúan en la intervención con jóvenes y familias vulnerables. Además, colaboran con entidades públicas y privadas para desarrollar programas dinámicos que generen un impacto positivo en la sociedad.

El objetivo de esta charla era concienciarnos sobre la importancia de la salud y el bienestar digital, un tema que muchas veces pasa desapercibido en nuestro día a día, pero que tiene un impacto significativo en nuestra salud mental y oportunidades futuras. Luisa, comenzó explicándonos la labor de la Fundación, algo que me pareció muy interesante ya que no había escuchado hablar de esta entidad antes. Al principio, su forma dinámica de presentar llamo mi atención.  Para hacerlo más interactivo, utilizó códigos QR que nos llevaban a cuestionarios sobre nuestro uso de las redes sociales y la tecnología en la vida cotidiana. Preguntas como "¿Cuántas horas pasamos al día en redes?" o "¿Usamos la tecnología con un fin educativo o solo por entretenimiento?" entre muchas otras, Su objetivo era que nosotros  reflexionáramos sobre nuestros usos digitales y la manera en que estos afectan a nuestro bienestar.

Uno de los puntos que más me llamó la atención fue el impacto de nuestra imagen digital en el futuro laboral. Luisa nos recomendó tener dos cuentas en redes sociales,  una personal con un nombre irreal y otra profesional con nuestro nombre real. Nos hizo ver cómo muchas empresas revisan nuestras redes antes de contratarnos y como nuestra huella digital puede influir en nuestras oportunidades laborales y en el futuro. También destacó cómo la presencia en redes no solo afecta al ámbito laboral, sino también a nuestra reputación en general, ya que lo que publicamos puede ser visto por profesores, compañeros o incluso familiares.

También nos comento temas sobre la privacidad y seguridad en internet. Nos explicó los riesgos de tener perfiles públicos y cómo aceptar cookies puede comprometer nuestra información personal. Nos hizo reflexionar sobre cuánta información dejamos ver sin darnos cuenta, desde nuestra ubicación hasta detalles de nuestra vida diaria. Un dato impactante que compartió fue cómo los delincuentes de internet  pueden aprovechar nuestra información para  suplantación de identidad. Además, nos dio consejos prácticos para protegernos, como utilizar contraseñas seguras, revisar los permisos de las aplicaciones...

Esta charla me pareció cercana y práctica. Nos proporciono herramientas para mejorar nuestra relación con la tecnología y ser más conscientes de cómo la usamos. Además, la actitud de Luisa hizo que la charla fuera amena. También destacó la importancia del bienestar digital y cómo la dependencia excesiva de las redes puede afectar nuestra salud mental, generando ansiedad o problemas de autoestima. Nos recomendó desconectar de vez en cuando y establecer límites en el uso de dispositivos.

HASTA PRONTO ✨💫